È l’insieme di tecniche atte a difendersi da un attacco programmato all’interno di un contesto controllato, ossia in tutti quegli ambienti (palestra, tatami, ring, gabbia...) dove vigono regole sportive e non che vengono fatte rispettare dal personale addetto, questa disciplina si basa sulla sola reazione ad un’azione senza mai prendere in considerazione fattori essenziali come quello dello stress, dell’adrenalina o della paura. L’autodifesa non violenta nella maggior parte dei casi è insegnata nelle scuole di arti marziali da istruttori e maestri che spesso, ma non sempre, hanno una consolidata esperienza nelle arti marziali e negli sport da combattimento, ma spesso questa esperienza non è mai andata oltre l’ambito sportivo, quindi sono istruttori e maestri sicuramente certificati e riconosciuti da una qualche Federazione o EPS ma che non conoscono le dinamiche e le condizioni di un contesto reale, in quanto non si saranno mai trovati ad applicarvi una tecniche o se lo avranno...

La grande confusione nel settore della Difesa Personale è dovuto sicuramente dal fatto che tutti , ma proprio TUTTI , promuovono i propri corsi con la specifica dicitura DIFESA PERSONALE , quando nella realtà dei fatti risultano essere solo un 5% i corsi che trattano realmente questa materia mentre il restante 95% trattano la sola autodifesa non violenta. Una tra le prime differenze sostanziali che esistono tra la difesa personale e l’autodifesa non violenta deriva dal fatto che, mentre la prima si basa per il 95% sulla prevenzione e per il restante 5% sulla tecnica, la seconda si basa invece per il 100% (ad eccezione di pochissimi casi che vedono una percentuale del 80/90%), sulla mera tecnica. La seconda differenza invece la fa lo studio dei vari contesti o ambienti applicativi di determinate tecniche, ossia lo studio della percentuale che una determinata tecnica sia applicabile in un determinato contesto, cosa che viene studiata solo nella difesa personale con la  riprodu...